¿Cómo ayudar a tu bebé a dormir?
¿Cómo ayudar a tu bebé a dormir?
Consejos para dormir a un bebé
¿Alguna vez te has preguntado si volverás a dormir bien? Convierte a tu bebé en una superestrella del sueño con estos consejos. Desde arroparlo y calmarlo hasta establecer una rutina de sueño, te mostramos cuatro maneras de ayudar a tu bebé a dormirse por su cuenta desde recién nacido (y durante bastante tiempo). Esto te permitirá recuperar algunas de las ansiadas horas de sueño que te faltan.
¿Cómo se manifiesta el sueño?
Un bostezo significa «tengo sueño», pero el sueño tiene otras señales más sutiles: ojos rojos y piel enrojecida en torno a las cejas, manchas en las mejillas, mirada perdida, cuerpo tenso.
¿Cuándo se reducen las horas de sueño?
A las seis, nueve y doce semanas, los brotes de crecimiento podrían afectar al sueño de tu bebé. En estos casos, es de esperar que se despierte más a menudo y coma más. Pero no te preocupes, estos episodios no duran mucho.
Dale a tu bebé un extra de mimos antes de dormir. Cuando te quieras dar cuenta, estará menos irritable y volverá a dormir mejor. ¡Buenas noches, pequeño! Que duermas bien. ¡Dulces sueños!
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